Dzień dobry!
Mamy już 6 dzień nowego roku! Dla mnie oznacza to podsumowanie starego roku i wyznaczenie moich nowych GOALS! W 2019 postanowiłam zacząć działać metodą małych kroków. Nie chcę zmieniać wszystkiego za jednym zamachem i później zrezygnować po miesiącu. Mimo tego, że założyłam sobie iż będę trenować 6/7 dni w tygodniu, to jednak piątek i sobotę zrobiłam sobie wolne. Ale nie mam do siebie o to pretensji - przynajmniej bilans kaloryczny się zgadzał. 2 stycznia zaczęłam pracować na nowym stanowisku i w tym momencie mam tryb pracy który bardzo mi odpowiada. Pn-pt, maksymalnie do 18. To bardzo ułatwia mi sprawę organizacji swojego czasu wolnego. Przez ostatni kwartał pracowałam w godzinach 12-20 i czułam, że życie mi ucieka. Chciałam nawet uciekać z obecnej pracy, jednak udało mi się nieskromnie mówiąc awansować. 1/2 weekendów mam zajętych przez uczelnię, ale te 2 które mi zostają zamierzam wykorzystać w 200%. Dokładnie tak samo robiłam od października. W okresie październik - koniec grudnia miałam 12 dni wolnego :o. Niby nie jest najgorzej, 1 dzień na tydzień. Ale zwykle wyglądało to następująco: 20 dni pod rząd i 1 dzień urlopu plus weekend. Teraz niewiele się w tym aspekcie zmieni, ale jednak godziny pracy dużo robią. Przede wszystkim będę miała czas na życie hahah. So, teraz wypiszę swoje cele na 2019 rok, a później podsumuję rok 2018.
1. Zostać wolontariuszem w schronisku dla zwierząt.
2.Ćwiczyć 6/7 dni w tygodniu!
20. Zdać egzaminy w 'darmowych' terminach. - nie chcę dopłacać.
21. Zrobić min. 1 kurs miesięcznie w pracy.
22. Nie robić rzeczy na ostatni moment.
23. Mniej używać telefonu.
24. Znaleźć więcej czasu na relaks.
25. Pojechać na jakieś super wakacje! (Czyli min. 5 dni)
26. Przejść PLAN - R
27. Przejść wyzwanie z Siostrami Bukowskimi
2.Ćwiczyć 6/7 dni w tygodniu!
3. Jeść rozsądnie.
4. Sprzątać częściej.
5. Nie kupować rzeczy które już mam - come on, 5 takich samych czarnych t-shirtów?
6. Sprzedać/oddać rzeczy w których nie chodzę - mam pełną szafę ale nie chodzę w większości rzeczy.
7. Kupić konsolę.
8. Kupić nowego dużego laptopa.
9. Nie przemęczać się.
10. Wysypiać się!!! - spać ok. 7-8h na dobę a nie 3,3,3,2 i nagle 12 z dupy
11. Nauczyć się czegoś nowego - np. gotować
12. Zdać prawo jazdy i kupić auto.
13. Wziąć udział w wyzwaniu książkowym & filmowym
14. Podjąć wyzwanie - 30 dni z Mel B
15. Jeść regularnie!
16. Przejechać na rowerku ponad 20 km.
17. Przebiec ciągiem 10 km - lub 1 godzinę - bez zatrzymywania się!
18. Nie podjadać - było o zdrowszym odżywianiu, ale nie było o podjadaniu!
19. Być milszą dla ludzi - karma wraca!20. Zdać egzaminy w 'darmowych' terminach. - nie chcę dopłacać.
21. Zrobić min. 1 kurs miesięcznie w pracy.
22. Nie robić rzeczy na ostatni moment.
23. Mniej używać telefonu.
24. Znaleźć więcej czasu na relaks.
25. Pojechać na jakieś super wakacje! (Czyli min. 5 dni)
26. Przejść PLAN - R
27. Przejść wyzwanie z Siostrami Bukowskimi
2018 - podsumowanie!
1. Zostać wolontariuszem w schronisku dla zwierząt. - niestety w roku 2018 nie udało się :(
2. Jeszcze bardziej się zorganizować - teraz wymaga tego ode mnie praca.
3. Odkładać min. 10% swoich przychodów netto.
4. Ćwiczyć 6/7 dni w tygodniu! - na początku roku było wielkie ćwiczenie, a pod koniec wielkie jedzenie :C
5. Jeść rozsądnie. - było mega nierozsądnie
6. Sprzątać częściej - bez komentarza
7. Nie kupować rzeczy które już mam - come on, 5 takich samych czarnych t-shirtów?
8. Pewniej rozmawiać w języku angielskim.
9. Podnieść poziom języka angielskiego- sprawdzić to za pomocą jakiegoś testu - jeden w styczniu kolejny w grudniu
10. Sprzedać/oddać rzeczy w których nie chodzę - mam pełną szafę ale nie chodzę w większości rzeczy.
11. Kupić konsolę - kupiłam telewizor, teraz czas na kolejny krok!
12. Kupić nowego dużego laptopa - mam staruszka od gimnazjum, zaczyna się psuć i pomimo sentymentu chyba czas na coś nowego :(
13.
Nie przemęczać się - czasem nakładam na siebie milion obowiązków i nie
potrafię się ze wszystkim wyrobić - zarywam nocki i śpię po 4h
14. Wysypiać się!!! - spać ok. 7-8h na dobę a nie 3,3,3,2 i nagle 12 z dupy
15. Nauczyć się czegoś nowego - np. gotować
16. Zdać prawo jazdy. - !!!!!!!!
17. Wziąć udział w wyzwaniu książkowym & filmowym - o tym innym razem
18. Podjąć wyzwanie - 30 dni z Mel B
19. Pić maksymalnie 2 kawy w ciągu dnia - reszta cappucino lub zbożowa!
20. Stać się bardziej cierpliwą osobą.
21. Wygrać jakiś konkurs - nie chodzi o samą nagrodę, ale o fakt wygrania w
czymś, zdobycia podium.
22. Nie przeklinać!
22. Nie przeklinać!
23. Nie spóźniać się na autobusy!!!
24. Przestać się garbić - wyglądam okropnie gdy siedzę przed komputerem...
25. Jeść regularnie! - eh
26. Ustalić swój budżet i się go trzymać!
27. Spędzać czas wolny bardziej kreatywnie!
28. Pić więcej wody - 1,5l dziennie to minimum!
29. Nie przejmować się ludźmi, którzy na to nie zasługują!
30. Przejechać na rowerku ponad 20 km. - niestety ...
31. Przebiec ciągiem 10 km - lub 1 godzinę - bez zatrzymywania się! - oh, niestety
32. Nie podjadać - było o zdrowszym odżywianiu, ale nie było o podjadaniu!
33. Być milszą dla ludzi - karma wraca!34. Kupić samochód.- jako, ze w punkcie 16 dałam dupy, to ten też poległ heh.
Podsumowując wykonałam 14/34 z moich postanowień. Patrząc pesymistycznie - nie jest to nawet 50 %, patrząc realistycznie - 14 to i tak duża liczba!
